根据驾驶员的个人状况和健康状况以及车辆的状况,一般建议每连续行驶2到3个小时就需要休息一次。在每次休息中,驾驶员可以适当伸展身体、放松肌肉并补充能量。同时,也可以检查车辆的轮胎、油量以及是否有异常情况。
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